Animo ILתגידי, את רעבה?בהקשר של דיאטות וירידה במשקל, אנשים לכודים בלופ לא מודע שאני קורא לו ״אשמה השמנה״. למה הלופ נוצר?
Animo ILסימון תזונתי לרגשיש משהו ממש חשוב שצריך לדעת על הסימון החדש של משרד הבריאות... אחד הנושאים המדוברים בתקופה האחרונה, היא היוזמה של משרד הבריאות בסימון מזון ארוז. לדעתי, המהלך ...
Animo IL"לב זה קטע- כולה שני חדרים קטנים, ושנים לוקח לנקות אותם" האומנם?כולם מדברים על ויסות רגשי בנוגע לריפוי של אכילה פסיכולוגית. אז בואו נבין את הדבר הזה קצת לעומק. אכילה פסיכולוגית - היא אכילה שלא נועדה להזין את צרכי הגוף והי...
Animo ILכן, את פשוט צומחת!מכירים את זה, שאתם ממש מתכוננים לצאת לדרך חדשה, לרדת במשקל, אתם אומרים לעצמכם, זהו! מעכשיו אוכלים רק אוכל בריא, מעיפים את כל השטיות מהבית ויאללה עושים את זה....
Animo ILתובנות של אחרי החגיםבבואנו לטפל באכילה רגשית, השאיפה היא לטפל בזכרונות הלא נעימים, בחוויות הלא נעימות שיצרו אצל המטופלים חלל, פצע או כאב שהם באופן לא מודע מבקשים למלא או לטשטש א...
